Теперь поговорим о том, что нельзя делать.
❌ Нельзя: изводить себя нереалистичными ожиданиями
Легко поверить громким обещаниям модных диет о быстрой потере веса, хотя они звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой. Успешный план по снижению веса — тот, которого вы сможете придерживаться на протяжении долгого времени.
Он обязательно включает определение конкретных и реалистичных целей, которые смогут поддерживать вашу мотивацию. Чрезмерно ограничивать себя в выборе продуктов или избегать общественных мероприятий, чтобы не нарушить диету — такие действия часто провоцируют срыв и отказ от соблюдения режима правильного питания в будущем.
Не забывайте, что процесс снижения веса — это марафон, а не спринт. Питательный коктейль для контроля веса от Oriflame легко вписать в привычный образ жизни и с его помощью отслеживать количество потребляемых калорий для достижения своих целей по снижению или поддержанию веса.
❌ Нельзя: использовать подобный продукт вместо каждого приёма пищи
Несмотря на то, что Питательный коктейль для контроля веса от Oriflame представлен в двух вариантах и богат питательными веществами, чтобы подпитывать ваш организм в напряжённом жизненном темпе, мы не рекомендуем заменять им каждый приём пищи.
При таком подходе продукт может наскучить или нарушить ваши планы: вы же хотите иметь возможность время от времени просто обедать с друзьями? В то же время вы рискуете недобрать достаточное количество калорий для нормальной работы организма.
В крайних мерах нет необходимости. Просто замените коктейлем 1 или 2 приёма пищи в зависимости от ваших нужд и убедитесь, что остальные приёмы пищи сбалансированы по количеству питательных веществ — ваш рецепт по комфортному снижению или поддержанию веса* готов.
* Результаты могут отличаться. Для снижения веса необходимо сбалансированное питание, регулярные минимальные физические нагрузки, соблюдение питьевого режима и режима сна.
#Wellness #MealReplacement #похудение #заменителипищи #снижениевеса
